گروه کوهنوردی حضرت رسول اکرم(ص)

پایگاه بسیج رسول اکرم(ص) خمینی شهر

گروه کوهنوردی حضرت رسول اکرم(ص)

پایگاه بسیج رسول اکرم(ص) خمینی شهر

گروه کوهنوردی حضرت رسول اکرم(ص)

این تار نما متعلق به بچه های کوهنورد پایگاه بسیج رسول اکرم خمینی شهر میباشد و مطالبی از قبیل برنامه های گروه، گزارشات صعود و تصاویر کوهنوردی و مطالبی پیرامون اصول کوهنوردی قرار داده میشود.
خواهشمند است با نظرات و نقد های سازنده خود ما را در در بهبود هرچه بهتر برنامه هایمان یاری سازید.

برنامه کوهپیمایی
مکان سرپرست تاریخ
زمان حرکت
شروع برنامه جمعه ها 15 دقیقه پس از اذان صبح تا حدود ساعت 10 صبح
مسیر سرویس
شروع از درب پایگاه بسیج حضرت رسول اکرم(ص)-میدان شهدا-میدان22بهمن-چهار راه امام حسین-میدان ازادی-میدان قدس-میدان نماز-سپاه ناحیه خمینی شهر- پادگان امام حسین
تلفن جهت هماهنگی و اعلام حضور
علی خالقی 09136853614 و محمد علی کریمی 09138953700
آخرین مطالب
آخرین نظرات
  • ۲۷ مرداد ۹۶، ۱۱:۵۹ - مهندس رضا عباسی
    لایک

Google


در كل اينترنت
در اين سايت

۹ مطلب در مرداد ۱۳۹۲ ثبت شده است

چشمه هورمده در تاریخ 25مردادماه

۴ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ مرداد ۹۲ ، ۱۵:۵۴
علی خالقی
۴ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ مرداد ۹۲ ، ۱۲:۰۹
علی خالقی
۳ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ مرداد ۹۲ ، ۱۶:۳۰
علی خالقی

با رعایت یک سری قواعد ساده می توانیم با گام برداری صحیح و تقسیم انرژی مناسب از آسیبهای رایج ورزش کوهنوردی اجتناب کنیم. خیلی از دوستان همنورد هستند  که به علت رعایت نکردن همین اصول ساده، زانوهای خودشان را به دست فیزیوتراپها سپرده اند.

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۲ مرداد ۹۲ ، ۱۶:۰۴
علی خالقی

۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ مرداد ۹۲ ، ۰۰:۲۴
علی خالقی
۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ مرداد ۹۲ ، ۰۰:۱۲
علی خالقی
۴ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ مرداد ۹۲ ، ۰۰:۱۰
علی خالقی
۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ مرداد ۹۲ ، ۰۰:۰۴
علی خالقی


1) ضربه دیدگی ناخن و بستر ناخن 

2)عفونت گوشه ی ناخن (Ingrwing toe nail) 
.
.
.

 

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ مرداد ۹۲ ، ۱۵:۴۷